Wij bieden de volgende lessen aan:

Ouder- en kindgym

Thuis klimmen ze op stoelen en banken. Niets lijkt meer veilig.

'Niet doen, mag niet, pas op!' Het zijn de kreten die het kind regelmatig te horen krijgt.
Wat thuis niet altijd mag of kan, is wél mogelijk in de gymzaal.

Klimmen, klauteren, springen, rollen, of spelen met de ballen, blokken of pittenzakken.
Dit kan allemaal tijdens de ouder & kindgym. De kinderen krijgen spelenderwijs verschillende bewegingssituaties aangeboden, waardoor ze geprikkeld worden om te bewegen: klimmen, klauteren, balanceren, hangen, springen en rollen.


Voor wie: Kinderen van 1,5 jaar (of vanaf wanneer het kind kan lopen) tot 4 jaar samen met een (groot)ouder/verzorger

Wanneer:

Zaterdag van 9.15 uur tot 10.00 uur (1,5 tot 3 jaar)

Zaterdag van 10.00 uur tot 10.45 uur (3 tot 4 jaar)



Kleutergym

Tijdens de kleutergym lessen kunnen kinderen naar hartenlust balanceren, rollen, huppelen, klauteren, springen, zwaaien, vangen, gooien en schoppen. Alle basisonderdelen van bewegen komen aan bod via leuke oefeningen en spelletjes. Zo leren kinderen op een verantwoorde manier bewegen met veel variatie! 


Voor wie: Kinderen van 4 jaar tot ca. 6 jaar (kleuters)

Wanneer: Zaterdag van 11.00 uur tot 12.00 uur



Kleutergym

Basis gymlessen basisonderwijs en voortgezet onderwijs

Springen, zwaaien, radslagen en salto's maken. Tijdens de gymnastieklessen komen tal van beweegsituaties aan bod. Er wordt gebruikgemaakt van verschillende gymtoestellen, zoals de brug, de balk, de ringen, etc. Elk toestel vraagt om een andere routine die een beroep doet op kracht, bekwaamheid en controle. Er wordt gebruikgemaakt van het systeem 'kleuren turnen'.'


Voor wie: Kinderen en jongeren vanaf ca. 6 jaar tot ca. 18 jaar

Wanneer:

Maandag van 15.45 uur tot 16.45 uur (basisschool groep 3 en 4)

Maandag van 16.45 uur tot 17.45 uur (basisschool groep 5 en 6)

Maandag van 17.45 uur tot 18.45 uur (basisschool groep 7, 8 en voortgezet onderwijs)



Freerunnen

Freerunning is een enorm populaire en snel groeiende sport. Bij freerunning beweeg je je door middel van gymnastische technieken, zoals bijvoorbeeld flips (salto’s) en vaults, over obstakels. Als freerunner ontwikkel je het ultieme gevoel van vrijheid, lichaamscontrole en kracht. Bij Freerunning draait het om de 5-F’s: Fun, Freedom, Fitness, Friendship en Fulfilment.


Voor wie: Kinderen en jongeren vanaf 6 jaar

Wanneer:

Vrijdag van 15.45 uur tot 16.45 uur (basisschool groep 3 t/m 6)

Vrijdag van 16.45 tot 17.45 uur (basisschool groep 7, 8 en voortgezet onderwijs)



Preselectie en selectie turnen

Wanneer een kind of jongere opvalt door een grotere mate van lenigheid, kan het uitgenodigd worden om bij de selectiegroepen te komen trainen. Kinderen en jongeren die geselecteerd zijn, worden motorisch meer uitgedaagd en zwaarder belast. Er wordt regelmatig deelgenomen aan turnwedstrijden.


Voor wie: Kinderen en jongeren die hiervoor uitgenodigd worden.

Wanneer: 

Dinsdag van 15.30 uur tot 17.30 uur (middenbouw, 9 tot 11 jaar, alle niveaus)

Dinsdag van 17.30 uur tot 19.30 uur (bovenbouw, 12+ jaar)

Woensdag van 13.00 uur tot 15.00 uur (onderbouw, 6 tot 9 jaar)

Woensdag van 15.00 uur tot 17.00 uur (middenbouw, 9 tot 11 jaar, niv. 5-6)

Woensdag van 17.00 uur tot 19.00 uur (middenbouw, 9 tot 11 jaar, niv. 3-4)

Vrijdag van 17.45 uur tot 20.45 uur (bovenbouw, 12+ jaar)

Zaterdag van 13.00 uur tot 16.00 uur (extra training: midden- en bovenbouw)




Kleutergym

Volleybal

Volleybal is een balsport waarbij het speelveld is verdeeld in twee gelijke helften gescheiden door een net. De beide teams bevinden zich ieder op hun eigen helft en proberen door het slaan of tikken tegen de bal deze op het tegenoverliggende deel van het speelveld binnen de lijnen de grond te doen raken.


Voor wie: Volwassenen

Wanneer: 

Maandag van 18.45 uur tot 19.45 uur (volleybal dames)

Maandag van 19.45 uur tot 20.45 uur (volleybal heren)

Woensdag van 19.30 uur tot 20.30 uur (volleybal dames en heren)